{"id":11212,"date":"2026-11-09T15:36:51","date_gmt":"2026-11-09T14:36:51","guid":{"rendered":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/?p=11212"},"modified":"2026-11-09T15:36:52","modified_gmt":"2026-11-09T14:36:52","slug":"kineo-integrer-la-marche-au-travail-de-bureau-etat-de-lart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/kineo-integrer-la-marche-au-travail-de-bureau-etat-de-lart\/","title":{"rendered":"Kin\u00e9o : int\u00e9grer la marche au travail de bureau \u2014 \u00c9tat de l\u2019art"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.phototourl.com\/member\/2026-10-19-af73f150-fe75-49f9-8b8b-3d5c296f2269.png\" alt=\"Logo Kin\u00e9o, silhouette en mouvement et nom en bleu nuit et cyan\" style=\"width:300px\" \/><\/figure>\n\n\n<div style=\"max-width:1100px;margin:0 auto;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;color:#102f4e\"><section style=\"background-color:#102f4e;border-top:7px solid #00b6d5;border-radius:24px;padding:44px 36px;margin:0 0 34px;color:#ffffff;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif\"><p style=\"color:#61d9ec;font-size:13px;letter-spacing:3px;font-weight:700;margin:0 0 24px\">KIN\u00c9O \u00b7 \u00c9TAT DE L\u2019ART<\/p><h2 style=\"color:#ffffff;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:42px;line-height:1.16;font-weight:500;margin:0 0 28px\">Bouger au bureau.<br>Garder le fil de son travail.<\/h2><p style=\"color:#d1e3ef;font-size:20px;line-height:1.65;margin:0 0 30px\">Comprendre la s\u00e9dentarit\u00e9 au travail pour concevoir une r\u00e9ponse adapt\u00e9e aux usages, aux t\u00e2ches et \u00e0 la vie d\u2019\u00e9quipe.<\/p><p style=\"color:#c1d7e7;font-size:14px;line-height:1.7;margin:0\">\u00c9quipe Kin\u00e9o \u00b7 Auteurs : Maxandre Moreau, Ulysse Moa, Estebane Bailly et Mary Mansour<br>IMT Atlantique \u2014 TAF COUAD<\/p><\/section>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Une personne peut pratiquer un sport, conna\u00eetre les recommandations de pr\u00e9vention et passer une grande partie de sa journ\u00e9e assise. Au bureau comme en t\u00e9l\u00e9travail, les occasions de mouvement d\u00e9pendent des t\u00e2ches, du mobilier et de l\u2019organisation collective.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Comment int\u00e9grer davantage de mouvement dans ces journ\u00e9es tout en pr\u00e9servant la r\u00e9alisation du travail ?<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">C\u2019est la question du projet <strong>Kin\u00e9o<\/strong>, dont le nom renvoie au grec <em>kinein<\/em>, \u00ab mettre en mouvement \u00bb. Notre recherche nous conduit \u00e0 explorer un tapis de marche non motoris\u00e9 plac\u00e9 sous un bureau r\u00e9glable en hauteur. Cette orientation reste une hypoth\u00e8se de solution : son int\u00e9r\u00eat d\u00e9pendra de sa capacit\u00e9 \u00e0 remplacer effectivement certaines p\u00e9riodes assises, \u00e0 rester compatible avec les t\u00e2ches et \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 durablement.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Cet article pr\u00e9sente notre recherche documentaire : d\u00e9finition du probl\u00e8me, populations concern\u00e9es, solutions existantes, environnement PESTEL et cons\u00e9quences pour la conception. Notre enqu\u00eate terrain et les personas qui en d\u00e9coulent font l\u2019objet d\u2019un second article.<\/p>\n<nav aria-label=\"Sommaire\" style=\"margin:2em 0;padding:24px 28px;background-color:#f0f8fb;border-radius:16px;line-height:1.9\"><strong>Dans cet article<\/strong><ol><li><a href=\"#section-1\">Comprendre le probl\u00e8me<\/a><\/li><li><a href=\"#section-2\">Utilisateurs et \u00e9cosyst\u00e8me<\/a><\/li><li><a href=\"#section-3\">Solutions existantes et r\u00e9sultats<\/a><\/li><li><a href=\"#section-4\">Analyse PESTEL<\/a><\/li><li><a href=\"#section-5\">\u00c9volution des hypoth\u00e8ses<\/a><\/li><li><a href=\"#section-6\">Besoin et validation<\/a><\/li><\/ol><\/nav><h2 id=\"section-1\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">1. Comprendre le probl\u00e8me avant de choisir un \u00e9quipement<\/h2>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">S\u00e9dentarit\u00e9 et inactivit\u00e9 physique sont deux notions diff\u00e9rentes<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">La <strong>s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong> correspond \u00e0 un comportement en situation d\u2019\u00e9veil, en position assise ou allong\u00e9e, associ\u00e9 \u00e0 une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique inf\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 <strong>1,5 MET<\/strong> <a href=\"#ref-1\">[1]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le <strong>MET<\/strong>, ou \u00e9quivalent m\u00e9tabolique, exprime le co\u00fbt \u00e9nerg\u00e9tique d\u2019une activit\u00e9 par rapport au repos. Une activit\u00e9 \u00e0 2 MET repr\u00e9sente approximativement deux fois la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique de repos.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019<strong>inactivit\u00e9 physique<\/strong> d\u00e9signe une activit\u00e9 insuffisante au regard des recommandations. Pour les adultes, l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande notamment 150 \u00e0 300 minutes d\u2019activit\u00e9 a\u00e9robie mod\u00e9r\u00e9e par semaine, ou une quantit\u00e9 \u00e9quivalente d\u2019activit\u00e9 intense, ainsi que du renforcement musculaire <a href=\"#ref-2\">[2]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Une personne peut donc atteindre les recommandations d\u2019activit\u00e9 physique tout en restant longtemps assise. Pour comprendre une journ\u00e9e de bureau, nous distinguons trois dimensions :<\/p>\n<ul><li><strong>La quantit\u00e9 :<\/strong> combien de temps la personne reste-t-elle assise dans la journ\u00e9e ?<\/li><li><strong>La r\u00e9partition :<\/strong> quelle est la dur\u00e9e des p\u00e9riodes assises sans interruption ?<\/li><li><strong>Le remplacement :<\/strong> ce temps est-il remplac\u00e9 par de la station debout, de la marche ou une activit\u00e9 plus intense ?<\/li><\/ul>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Ces dimensions appellent des mesures diff\u00e9rentes. Un bureau assis-debout peut modifier la posture sans augmenter sensiblement la marche. Un tapis peut cr\u00e9er du mouvement pendant une t\u00e2che, sans n\u00e9cessairement diminuer le temps assis sur l\u2019ensemble de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les recommandations internationales associent ainsi limitation du temps s\u00e9dentaire et augmentation de l\u2019activit\u00e9 physique, y compris l\u00e9g\u00e8re [2, 3].<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Quels risques sont associ\u00e9s aux p\u00e9riodes assises prolong\u00e9es ?<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Les risques cardiom\u00e9taboliques et la mortalit\u00e9.<\/strong> La m\u00e9ta-analyse de Wilmot et al. associe un temps s\u00e9dentaire \u00e9lev\u00e9 \u00e0 davantage de diab\u00e8te, de maladies cardiovasculaires et de mortalit\u00e9, avec une association particuli\u00e8rement coh\u00e9rente pour le diab\u00e8te <a href=\"#ref-4\">[4]<\/a>. Ces travaux observationnels documentent des associations ; ils ne d\u00e9montrent pas qu\u2019un \u00e9quipement particulier pr\u00e9viendrait ces maladies.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le lien avec le temps assis sp\u00e9cifiquement professionnel demande davantage de prudence. Reichel et al. soulignent notamment l\u2019h\u00e9t\u00e9rog\u00e9n\u00e9it\u00e9 des mesures et des r\u00e9sultats disponibles <a href=\"#ref-5\">[5]<\/a>. Nous ne pouvons donc pas transf\u00e9rer directement un risque observ\u00e9 sur l\u2019ensemble de la journ\u00e9e \u00e0 chaque situation de travail.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Les douleurs musculosquelettiques.<\/strong> Dzakpasu et al. identifient des associations entre le temps assis professionnel d\u00e9clar\u00e9 et certaines douleurs lombaires ou cervicales. Les \u00e9tudes longitudinales ne permettent cependant pas de conclure clairement au sens de la relation : une position prolong\u00e9e peut contribuer \u00e0 certaines difficult\u00e9s, mais une personne douloureuse peut aussi modifier son activit\u00e9 et s\u2019asseoir davantage <a href=\"#ref-6\">[6]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les recherches sur les cervicalgies et les lombalgies invitent \u00e9galement \u00e0 consid\u00e9rer les ant\u00e9c\u00e9dents, les contraintes du poste et les facteurs psychosociaux [7\u201310]. Pour Kin\u00e9o, cela signifie qu\u2019une douleur de dos ne suffit pas \u00e0 d\u00e9finir un besoin de tapis et que la diminution des douleurs ne peut pas \u00eatre promise.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>La sant\u00e9 mentale.<\/strong> Kandola et al. \u00e9tudient les liens entre remplacement du temps s\u00e9dentaire et sympt\u00f4mes de d\u00e9pression ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Leurs r\u00e9sultats soutiennent l\u2019int\u00e9r\u00eat potentiel d\u2019une activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense, mais ne d\u00e9montrent pas qu\u2019une marche lente sur un tapis de bureau produirait les m\u00eames effets <a href=\"#ref-11\">[11]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Notre premi\u00e8re \u00e9valuation portera donc sur le mouvement, les conditions de travail et l\u2019usage du dispositif. Une \u00e9ventuelle r\u00e9duction de risques sanitaires demanderait des \u00e9tudes sp\u00e9cifiques.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Quelle place pour le sport et le confort du poste ?<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Affirmer que \u00ab le sport ne compense jamais la s\u00e9dentarit\u00e9 \u00bb serait trop cat\u00e9gorique. Ekelund et al. montrent qu\u2019un niveau \u00e9lev\u00e9 d\u2019activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e peut fortement att\u00e9nuer, voire faire dispara\u00eetre dans les donn\u00e9es \u00e9tudi\u00e9es, l\u2019association entre temps assis \u00e9lev\u00e9 et mortalit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale <a href=\"#ref-12\">[12]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Cela ne signifie pas que toute s\u00e9ance sportive annule tous les effets de la position assise. Le risque d\u00e9pend conjointement du temps s\u00e9dentaire et du niveau d\u2019activit\u00e9 physique. Kin\u00e9o vise \u00e0 ajouter du mouvement pendant la journ\u00e9e, en compl\u00e9ment des autres formes d\u2019activit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Une chaise confortable peut, de son c\u00f4t\u00e9, r\u00e9duire certaines contraintes posturales et faciliter le travail. Elle ne cr\u00e9e pas d\u2019occasion de marcher. <strong>L\u2019ergonomie du poste et la r\u00e9duction de la s\u00e9dentarit\u00e9 r\u00e9pondent donc \u00e0 des besoins compl\u00e9mentaires, avec des crit\u00e8res d\u2019\u00e9valuation distincts.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"section-2\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">2. Pr\u00e9ciser les utilisateurs et l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me<\/h2>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Une cible qui ne se limite pas aux personnes mal inform\u00e9es<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Selon le Barom\u00e8tre 2024 de Sant\u00e9 publique France, publi\u00e9 en 2025, 28 % des adultes de 18 \u00e0 79 ans d\u00e9clarent rester assis plus de sept heures par jour. Cette proportion d\u00e9passe 40 % dans certains groupes, notamment les jeunes adultes et les cadres et professions intellectuelles sup\u00e9rieures. Les \u00e9tudiants et les personnes t\u00e9l\u00e9travaillant r\u00e9guli\u00e8rement figurent \u00e9galement parmi les populations expos\u00e9es <a href=\"#ref-13\">[13]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le m\u00eame rapport indique que <strong>98,1 % connaissent la recommandation de se lever au moins toutes les deux heures et que 88,8 % d\u00e9clarent l\u2019appliquer<\/strong> <a href=\"#ref-13\">[13]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Cette donn\u00e9e modifie notre compr\u00e9hension du probl\u00e8me. Nous ne pouvons pas d\u00e9finir notre utilisateur comme une personne qui ignore simplement qu\u2019il faut se lever. Par ailleurs, d\u00e9clarer une interruption toutes les deux heures ne renseigne pas, \u00e0 travers cette seule r\u00e9ponse, sur sa dur\u00e9e, son intensit\u00e9 ou le temps assis quotidien.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Notre cible d\u2019exploration devient ainsi :<\/p>\n<blockquote><p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Les travailleurs sur \u00e9cran qui cumulent un temps assis important et rencontrent des difficult\u00e9s \u00e0 int\u00e9grer du mouvement \u00e0 certaines plages de travail, alors que leurs t\u00e2ches pourraient \u00eatre compatibles avec une marche lente.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019espace disponible, l\u2019adaptation du bureau, la s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019acceptabilit\u00e9 dans l\u2019environnement de travail constituent ensuite des crit\u00e8res de faisabilit\u00e9.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Plusieurs acteurs interviennent dans l\u2019adoption<\/h3>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"margin:1.6em 0\"><table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.92em\"><thead><tr><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Acteur<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Besoin ou responsabilit\u00e9<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Interaction avec Kin\u00e9o<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Utilisateur<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">R\u00e9aliser ses t\u00e2ches et choisir ses postures<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Accepte, adapte ou abandonne l\u2019usage<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Manager et coll\u00e8gues<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Maintenir la coordination et un environnement acceptable<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Influencent les pratiques de r\u00e9union et la tol\u00e9rance au bruit<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Employeur, RH et am\u00e9nagement<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Arbitrer budget, espace et pr\u00e9vention<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">D\u00e9cident de l\u2019achat, de l\u2019installation et de la maintenance<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Pr\u00e9venteurs, ergonomes et sant\u00e9 au travail<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Examiner les situations et les risques<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Conseillent les modalit\u00e9s d\u2019essai et d\u2019am\u00e9nagement<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">CSE, selon le cadre applicable<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Repr\u00e9senter les salari\u00e9s sur les conditions de travail<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Peut \u00eatre associ\u00e9 ou consult\u00e9 selon le projet<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Fabricants et r\u00e9parateurs<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Assurer la s\u00e9curit\u00e9 et la disponibilit\u00e9 du mat\u00e9riel<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Conditionnent la durabilit\u00e9 et le co\u00fbt d\u2019usage<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Un tapis peut convenir \u00e0 son utilisateur tout en g\u00eanant ses coll\u00e8gues. Il peut aussi \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 mais trop difficile \u00e0 d\u00e9placer pour \u00eatre utilis\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement. Le besoin d\u00e9passe donc la relation entre une personne et un objet.<\/p>\n<h2 id=\"section-3\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">3. Ce que les solutions existantes permettent r\u00e9ellement d\u2019affirmer<\/h2>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Les interruptions actives ont des effets mesurables \u00e0 court terme<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019INRS recommande de rompre r\u00e9guli\u00e8rement les postures s\u00e9dentaires, id\u00e9alement toutes les trente minutes <a href=\"#ref-14\">[14]<\/a>. Des essais exp\u00e9rimentaux permettent de comprendre l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019interruptions fr\u00e9quentes.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"margin:1.6em 0\"><table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.92em\"><thead><tr><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">\u00c9tude<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Population et protocole<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">R\u00e9sultat principal<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Port\u00e9e pour Kin\u00e9o<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Dunstan et al., 2012 <a href=\"#ref-15\">[15]<\/a><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">19 adultes en surpoids ou en situation d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ; deux minutes de marche toutes les vingt minutes, compar\u00e9es \u00e0 une position assise continue<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">R\u00e9ponses du glucose et de l\u2019insuline apr\u00e8s ingestion alimentaire plus faibles avec les interruptions<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Explorer des s\u00e9quences de marche br\u00e8ves et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Dempsey et al., 2016 <a href=\"#ref-16\">[16]<\/a><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">24 adultes avec diab\u00e8te de type 2 ; trois minutes de marche l\u00e9g\u00e8re ou d\u2019exercices simples toutes les trente minutes<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Am\u00e9lioration de plusieurs r\u00e9ponses m\u00e9taboliques apr\u00e8s les repas<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Examiner la fr\u00e9quence et la nature des interruptions<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Ces essais concernent des marqueurs physiologiques \u00e0 court terme et des populations d\u00e9termin\u00e9es. Ils ne d\u00e9montrent pas directement une diminution des maladies \u00e0 long terme chez tous les travailleurs.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Ils n\u2019\u00e9tablissent pas non plus que trente minutes constituent un seuil universel au-del\u00e0 duquel un danger appara\u00eetrait brutalement. Ce d\u00e9lai reste un rep\u00e8re de pr\u00e9vention.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Pour Kin\u00e9o, la cons\u00e9quence est concr\u00e8te : <strong>une longue s\u00e9ance de marche ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e d\u2019embl\u00e9e comme \u00e9quivalente \u00e0 plusieurs interruptions r\u00e9parties dans la journ\u00e9e.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Une revue de revues pour comparer les interventions<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Rouyard et al. publient en 2025 une <em>umbrella review<\/em>, c\u2019est-\u00e0-dire une revue de revues. Elle rassemble <strong>36 revues syst\u00e9matiques et m\u00e9ta-analyses couvrant 214 \u00e9tudes primaires distinctes<\/strong>. Les auteurs r\u00e9extraient \u00e9galement certaines donn\u00e9es pour conduire des m\u00e9ta-analyses compl\u00e9mentaires <a href=\"#ref-17\">[17]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les r\u00e9sultats rapport\u00e9s indiquent notamment que les bureaux assis-debout utilis\u00e9s seuls peuvent r\u00e9duire le temps s\u00e9dentaire d\u2019environ 67 \u00e0 75 minutes par jour, et davantage dans certaines interventions associant un accompagnement psychosocial.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Cet accompagnement comprend, par exemple, du conseil individualis\u00e9 ou la d\u00e9finition d\u2019objectifs. Il vise \u00e0 aider la personne \u00e0 int\u00e9grer le changement dans ses habitudes. Une diminution du temps assis ne correspond toutefois pas n\u00e9cessairement \u00e0 une hausse \u00e9quivalente de la marche.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">La qualit\u00e9 variable des revues, les petits \u00e9chantillons et certaines analyses non pr\u00e9vues initialement limitent la port\u00e9e des r\u00e9sultats <a href=\"#ref-17\">[17]<\/a>. Wang et al., \u00e0 partir de 24 \u00e9tudes et de 3 169 participants, soutiennent \u00e9galement l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019associer am\u00e9nagement de l\u2019environnement et strat\u00e9gies de motivation <a href=\"#ref-18\">[18]<\/a>.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Cinq m\u00e9canismes pour agir<\/h3>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"margin:1.6em 0\"><table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.92em\"><thead><tr><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">M\u00e9canisme principal<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Solutions et usages<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Apport possible<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Limite \u00e0 examiner<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">D\u00e9clencher une interruption<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Rappels informatiques et pauses planifi\u00e9es<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Cr\u00e9er un moment pour quitter la position assise<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Rappel ignor\u00e9 ou incompatible avec la t\u00e2che<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Changer de posture<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Bureau assis-debout<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Remplacer du temps assis par du temps debout<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Ne cr\u00e9e pas n\u00e9cessairement davantage de marche<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Bouger en restant assis<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">P\u00e9dalier, si\u00e8ge dynamique, dispositif sous bureau<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Augmenter la sollicitation musculaire ou la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Effet d\u00e9pendant du dispositif et de l\u2019intensit\u00e9<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Marcher pendant une t\u00e2che<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Tapis sous bureau<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Associer travail et marche<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">G\u00eane possible pour la saisie, la souris ou la concentration<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Modifier l\u2019organisation<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">R\u00e9unions actives et d\u00e9placements fonctionnels<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Int\u00e9grer le mouvement au fonctionnement collectif<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">D\u00e9pend des activit\u00e9s et du soutien organisationnel<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Koepp et al. montrent que certains dispositifs utilis\u00e9s assis augmentent la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique [19, 20]. Nous ne pouvons donc pas \u00e9carter ces solutions au seul motif que la personne reste assise.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Notre orientation vers le tapis r\u00e9pond \u00e0 un objectif plus pr\u00e9cis : remplacer certaines p\u00e9riodes assises par de la marche. <strong>Elle ne d\u00e9montre pas la sup\u00e9riorit\u00e9 de Kin\u00e9o sur les autres approches.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Les tapis de bureau : des r\u00e9sultats encourageants, sans garantie pour notre prototype<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Oye-Somefun et al. synth\u00e9tisent 13 \u00e9tudes r\u00e9unissant 351 participants. Ils observent une augmentation de la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique en laboratoire et une r\u00e9duction du temps assis dans les \u00e9tudes en milieu professionnel. Les r\u00e9sultats concernant les autres indicateurs cardiom\u00e9taboliques sont moins concluants <a href=\"#ref-21\">[21]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Ces travaux soutiennent l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019explorer les tapis de bureau. Ils ne permettent pas d\u2019attribuer automatiquement \u00e0 Kin\u00e9o une pr\u00e9vention du diab\u00e8te ou des maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019\u00e9tape interm\u00e9diaire est essentielle : le tapis doit \u00eatre effectivement utilis\u00e9 et remplacer une activit\u00e9 plus s\u00e9dentaire. Le temps enregistr\u00e9 sur l\u2019appareil ne suffit pas \u00e0 conna\u00eetre l\u2019\u00e9volution du mouvement sur toute la journ\u00e9e.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">La compatibilit\u00e9 d\u00e9pend de la t\u00e2che<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Ojo et al. distinguent les performances cognitives, les t\u00e2ches informatiques et la productivit\u00e9 professionnelle. Certaines \u00e9tudes montrent une baisse des performances de frappe ou de manipulation de la souris pendant la marche <a href=\"#ref-22\">[22]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">\u00c0 l\u2019inverse, Ben-Ner et al. rapportent, dans une \u00e9tude men\u00e9e pendant douze mois en entreprise, une am\u00e9lioration de plusieurs \u00e9valuations de performance par les participants et leurs responsables apr\u00e8s l\u2019installation de postes avec tapis <a href=\"#ref-23\">[23]<\/a>. Ces \u00e9valuations ne garantissent pas un effet identique pour chaque t\u00e2che.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Nous retenons donc une classification \u00e0 mettre \u00e0 l\u2019\u00e9preuve :<\/p>\n<ul><li><strong>\u00c0 explorer en priorit\u00e9 :<\/strong> \u00e9coute d\u2019une pr\u00e9sentation, appel, lecture ou consultation.<\/li><li><strong>\u00c0 tester avec attention :<\/strong> r\u00e9daction, navigation et participation fr\u00e9quente \u00e0 une r\u00e9union.<\/li><li><strong>\u00c0 rendre facilement r\u00e9alisables en position stable :<\/strong> saisie ou manipulation exigeant une grande pr\u00e9cision.<\/li><\/ul>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">M\u00eame une r\u00e9union en \u00e9coute peut demander une concentration incompatible avec la marche pour certaines personnes.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Des tapis manuels existent d\u00e9j\u00e0<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le march\u00e9 comprend des tapis motoris\u00e9s, comme le WalkingPad C2, et des tapis de bureau manuels, comme le Walkolution 2 [24, 25].<\/p>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.phototourl.com\/member\/2026-10-19-b3fbba66-8ea8-4fab-adaf-65ef951b23c3.png\" alt=\"Tapis de marche compact WalkingPad C2 repli\u00e9, vu de face\" style=\"width:390px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exemple de tapis compact motoris\u00e9 WalkingPad C2. Visuel du fabricant reproduit \u00e0 partir de la capture fournie [24].<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<div style=\"max-width:1100px;margin:0 auto;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;color:#102f4e\">\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019absence de moteur ne constitue donc pas, \u00e0 elle seule, une nouveaut\u00e9. La diff\u00e9renciation de Kin\u00e9o devra \u00eatre examin\u00e9e sur des crit\u00e8res v\u00e9rifiables : effort \u00e0 faible vitesse, rangement, bruit, r\u00e9parabilit\u00e9 et co\u00fbt complet.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les pages commerciales permettent d\u2019identifier les produits et leurs caract\u00e9ristiques annonc\u00e9es. Elles ne constituent pas une preuve ind\u00e9pendante de b\u00e9n\u00e9fices sanitaires.<\/p>\n<h2 id=\"section-4\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">4. L\u2019analyse PESTEL<\/h2>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Politique : inscrire Kin\u00e9o dans une d\u00e9marche de pr\u00e9vention<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les recommandations de l\u2019OMS et les travaux de Sant\u00e9 publique France encouragent les interventions sur l\u2019activit\u00e9 physique et la s\u00e9dentarit\u00e9 [2, 26].<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Pour Kin\u00e9o, cela conduit \u00e0 envisager une int\u00e9gration aux d\u00e9marches de pr\u00e9vention et de qualit\u00e9 de vie et des conditions de travail. L\u2019installation d\u2019un appareil doit n\u00e9anmoins s\u2019accompagner d\u2019une r\u00e9flexion sur l\u2019activit\u00e9 : l\u2019\u00e9quipement r\u00e9pondra partiellement au probl\u00e8me si l\u2019organisation ne permet pas de changer de posture ou de faire une pause.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">\u00c9conomique : comparer les co\u00fbts d\u2019usage<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le co\u00fbt comprend l\u2019achat du tapis, l\u2019adaptation \u00e9ventuelle du bureau, la place mobilis\u00e9e, la maintenance et les manipulations n\u00e9cessaires.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Nous ne disposons pas de donn\u00e9es permettant d\u2019affirmer que Kin\u00e9o r\u00e9duira l\u2019absent\u00e9isme ou g\u00e9n\u00e9rera un retour financier. La comparaison devra porter sur des alternatives concr\u00e8tes : bureau r\u00e9glable seul, tapis existant et changements d\u2019organisation sans \u00e9quipement individuel.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">La conception manuelle et r\u00e9parable reste une orientation dont l\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e9conomique devra \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Sociale : \u00e9valuer l\u2019usage dans un collectif<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019essai <em>Stand and Move at Work<\/em> a recrut\u00e9 630 salari\u00e9s sur 24 sites. Il compare deux programmes comprenant des actions organisationnelles, sociales et individuelles, avec l\u2019ajout de bureaux assis-debout dans l\u2019un des groupes. \u00c0 douze mois, l\u2019\u00e9cart de temps assis entre les groupes est d\u2019environ 59 minutes par journ\u00e9e de huit heures, principalement remplac\u00e9es par de la station debout <a href=\"#ref-27\">[27]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les composantes \u00e9tant combin\u00e9es, l\u2019\u00e9tude n\u2019isole pas l\u2019effet propre du soutien manag\u00e9rial ou de la norme sociale.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Pour Kin\u00e9o, l\u2019essai devra examiner les situations o\u00f9 marcher est accept\u00e9, la g\u00eane pour les coll\u00e8gues et les pratiques de r\u00e9union. L\u2019utilisation devra rester volontaire.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Technologique : ma\u00eetriser la marche avant d\u2019ajouter des fonctions<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les architectures existantes comprennent la motorisation, l\u2019entra\u00eenement manuel par le pas, les bureaux r\u00e9glables et les dispositifs de mouvement en position assise [19\u201321, 24, 25].<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Pour un tapis manuel, les principales inconnues concernent le d\u00e9marrage, la stabilit\u00e9 \u00e0 faible allure et l\u2019effort n\u00e9cessaire pour maintenir le mouvement.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Notre pr\u00e9sentation pr\u00e9voit aussi un affichage de dur\u00e9e, de distance et d\u2019allure, avec une r\u00e9cup\u00e9ration facultative sur t\u00e9l\u00e9phone. Ces fonctions restent secondaires par rapport \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 et au confort. Les dimensions, le poids et le bruit vis\u00e9s sont des objectifs de conception, pas des performances mesur\u00e9es.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">Environnementale : v\u00e9rifier le b\u00e9n\u00e9fice du choix manuel<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Supprimer un moteur peut r\u00e9duire certains composants et la consommation \u00e9lectrique en fonctionnement. Cela ne d\u00e9montre pas, \u00e0 lui seul, un meilleur bilan environnemental.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Les mat\u00e9riaux, le transport, les pi\u00e8ces d\u2019usure, la dur\u00e9e de vie et la fr\u00e9quence d\u2019utilisation doivent aussi \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s. Nous privil\u00e9gions des assemblages d\u00e9montables et des pi\u00e8ces rempla\u00e7ables, dont l\u2019accessibilit\u00e9 devra \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9e.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:1.8em;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:22px;line-height:1.4\">L\u00e9gale : distinguer conditions de travail, produit et donn\u00e9es<\/h3>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Conditions de travail.<\/strong> Les articles L. 4121-1 et suivants du Code du travail encadrent la pr\u00e9vention et l\u2019\u00e9valuation des risques. L\u2019article R. 4542-4 pr\u00e9voit des interruptions p\u00e9riodiques du travail sur \u00e9cran par des pauses ou des changements d\u2019activit\u00e9 r\u00e9duisant sa charge <a href=\"#ref-28\">[28]<\/a>. Marcher en restant devant l\u2019\u00e9cran ne r\u00e9pond donc pas n\u00e9cessairement \u00e0 l\u2019ensemble de cette exigence.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">L\u2019article L. 2312-8 pr\u00e9voit, dans son champ d\u2019application, une information-consultation du CSE concernant certains changements importants des conditions de travail.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>S\u00e9curit\u00e9 du produit.<\/strong> Les normes ISO 20957-1:2024 et ISO 20957-6:2021 constituent des r\u00e9f\u00e9rences \u00e0 examiner concernant les exigences de s\u00e9curit\u00e9 et les m\u00e9thodes d\u2019essai des \u00e9quipements fixes d\u2019entra\u00eenement et des tapis <a href=\"#ref-29\">[29]<\/a>. Leur pertinence devra \u00eatre \u00e9tudi\u00e9e pour notre architecture ; les citer ne signifie pas que le prototype est conforme.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Une \u00e9ventuelle commercialisation demanderait \u00e9galement d\u2019examiner le r\u00e8glement europ\u00e9en 2023\/988 relatif \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale des produits, selon la qualification du dispositif <a href=\"#ref-30\">[30]<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Protection des donn\u00e9es.<\/strong> Le RGPD concerne les traitements de donn\u00e9es relatives \u00e0 une personne identifi\u00e9e ou identifiable <a href=\"#ref-31\">[31]<\/a>. L\u2019absence de compte ou de serveur limite certains risques, mais ne constitue pas une exemption g\u00e9n\u00e9rale. Un historique enregistr\u00e9 sur t\u00e9l\u00e9phone doit \u00eatre analys\u00e9 selon son fonctionnement.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Destination du produit.<\/strong> Kin\u00e9o est pr\u00e9sent\u00e9 comme un \u00e9quipement favorisant le mouvement. Toute revendication m\u00e9dicale demanderait un examen au regard du r\u00e8glement 2017\/745 relatif aux dispositifs m\u00e9dicaux <a href=\"#ref-32\">[32]<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"section-5\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">5. Comment la bibliographie transforme nos hypoth\u00e8ses<\/h2>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">La recherche documentaire nous conduit \u00e0 distinguer le probl\u00e8me \u00e0 r\u00e9soudre, les conditions d\u2019usage et la valeur de la solution. Le statut de chaque hypoth\u00e8se ci-dessous exprime ce que les sources permettent de conclure aujourd\u2019hui. <strong>Une hypoth\u00e8se soutenue dans la litt\u00e9rature n\u2019est pas pour autant valid\u00e9e pour Kin\u00e9o.<\/strong> Les questions propres \u00e0 notre cible et \u00e0 notre prototype restent \u00e0 confronter aux donn\u00e9es terrain.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"margin:1.6em 0\"><table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.88em\"><thead><tr><th style=\"background-color:#10344f;color:#fff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Hypoth\u00e8se examin\u00e9e<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#fff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Statut \u00e0 l\u2019issue de la recherche<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#fff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Appui documentaire et limite<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#fff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">D\u00e9cision et v\u00e9rification \u00e0 poursuivre<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H1 \u2014 Le manque d\u2019information est le principal frein au mouvement.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Remise en cause comme explication g\u00e9n\u00e9rale.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">La recommandation de se lever est largement connue et d\u00e9clar\u00e9e appliqu\u00e9e <a href=\"#ref-13\">[13]<\/a>. Cela n\u2019exclut pas des besoins individuels d\u2019information, mais ne permet pas de faire de l\u2019ignorance la cause principale.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Cibler les personnes dont les contraintes de travail limitent le mouvement. Les entretiens et observations devront identifier ces contraintes plut\u00f4t que pr\u00e9supposer un manque de motivation.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H2 \u2014 Passer de la position assise \u00e0 la position debout suffit \u00e0 augmenter la marche.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Remise en cause.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Les interventions avec bureaux assis-debout peuvent remplacer le temps assis surtout par du temps debout <a href=\"#ref-17\">[17]<\/a> <a href=\"#ref-27\">[27]<\/a>. R\u00e9duire le temps assis et augmenter la marche sont deux r\u00e9sultats distincts.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">D\u00e9finir le r\u00e9sultat recherch\u00e9 : remplacer certaines p\u00e9riodes assises par de la marche. Mesurer s\u00e9par\u00e9ment les dur\u00e9es assise, debout et march\u00e9e.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H3 \u2014 Un tapis sous bureau peut remplacer une partie du temps assis.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Soutenue sous conditions pour cette famille de solutions ; \u00e0 tester pour Kin\u00e9o.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">La synth\u00e8se sur les tapis de bureau rapporte une r\u00e9duction du temps assis en milieu professionnel <a href=\"#ref-21\">[21]<\/a>. Elle ne d\u00e9montre pas que notre prototype manuel produira le m\u00eame r\u00e9sultat.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Conserver le tapis comme piste, puis comparer les journ\u00e9es avec et sans Kin\u00e9o. Le crit\u00e8re d\u00e9cisif sera une diminution effective du temps assis, et non le seul temps enregistr\u00e9 sur le tapis.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H4 \u2014 La mise \u00e0 disposition d\u2019un \u00e9quipement suffit \u00e0 garantir son usage durable.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Non \u00e9tablie ; \u00e0 tester sur le terrain.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Les r\u00e9sultats des interventions varient selon leur contenu et leur contexte ; certaines associent \u00e9quipement et accompagnement <a href=\"#ref-18\">[18]<\/a> <a href=\"#ref-26\">[26]<\/a>. Ces r\u00e9sultats ne prouvent ni l\u2019adoption automatique, ni l\u2019abandon in\u00e9vitable d\u2019un tapis.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Observer l\u2019usage sur plusieurs semaines : fr\u00e9quence, dur\u00e9e, motifs d\u2019arr\u00eat, rangement et g\u00eane collective. Examiner le r\u00f4le de l\u2019organisation avec les utilisateurs, coll\u00e8gues et responsables.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H5 \u2014 Marcher est compatible avec toutes les t\u00e2ches de bureau.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Remise en cause dans sa formulation g\u00e9n\u00e9rale.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Les performances de frappe et de manipulation de la souris peuvent diminuer, tandis que d\u2019autres \u00e9valuations professionnelles sont plus favorables <a href=\"#ref-22\">[22]<\/a> <a href=\"#ref-23\">[23]<\/a>. Une mesure globale de productivit\u00e9 ne d\u00e9montre pas la compatibilit\u00e9 de chaque t\u00e2che.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Explorer en priorit\u00e9 les activit\u00e9s d\u2019\u00e9coute, d\u2019appel ou de consultation, sans pr\u00e9sumer leur compatibilit\u00e9. Comparer qualit\u00e9, erreurs, temps et effort ressenti apr\u00e8s familiarisation ; permettre un retour simple \u00e0 une position stable.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H6 \u2014 Les r\u00e9sultats sanitaires sur la s\u00e9dentarit\u00e9 permettent de promettre que Kin\u00e9o pr\u00e9viendra des maladies.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Non \u00e9tablie ; promesse \u00e9cart\u00e9e \u00e0 ce stade.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Les associations \u00e9pid\u00e9miologiques <a href=\"#ref-4\">[4]<\/a>, les effets m\u00e9taboliques \u00e0 court terme des interruptions <a href=\"#ref-15\">[15]<\/a> <a href=\"#ref-16\">[16]<\/a> et les r\u00e9sultats des tapis <a href=\"#ref-21\">[21]<\/a> r\u00e9pondent \u00e0 des questions diff\u00e9rentes. Ils ne d\u00e9montrent pas une pr\u00e9vention durable des maladies par Kin\u00e9o.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">\u00c9valuer d\u2019abord le comportement, l\u2019usage, la s\u00e9curit\u00e9 et la compatibilit\u00e9 avec le travail. L\u2019absence de preuve sp\u00e9cifique ne signifie pas absence de b\u00e9n\u00e9fice ; elle interdit de pr\u00e9senter ce b\u00e9n\u00e9fice comme acquis.<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">H7 \u2014 Le m\u00e9canisme manuel suffit \u00e0 diff\u00e9rencier Kin\u00e9o.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\"><strong>Remise en cause ; int\u00e9r\u00eat comparatif \u00e0 tester.<\/strong><\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Des tapis manuels existent d\u00e9j\u00e0 <a href=\"#ref-25\">[25]<\/a>. Leur pr\u00e9sence invalide l\u2019argument de nouveaut\u00e9 fond\u00e9 uniquement sur l\u2019absence de moteur, mais ne tranche pas la valeur de notre conception.<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Comparer Kin\u00e9o aux alternatives sur l\u2019effort \u00e0 faible allure, le bruit, le rangement, la r\u00e9parabilit\u00e9 et le co\u00fbt. Ces crit\u00e8res devront \u00eatre mesur\u00e9s avant de revendiquer un avantage.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Une cible d\u00e9finie par les situations de travail.<\/strong> Nous passons d\u2019une cible g\u00e9n\u00e9rale de \u00ab personnes trop assises \u00bb aux travailleurs sur \u00e9cran qui cumulent un temps assis important et rencontrent des obstacles concrets au mouvement pendant certaines t\u00e2ches. Les 88,8 % d\u00e9clarant se lever au moins toutes les deux heures <a href=\"#ref-13\">[13]<\/a> ne sont pas \u00e0 exclure : cette r\u00e9ponse ne d\u00e9crit ni leur temps assis total, ni la dur\u00e9e et la nature des interruptions. Leur besoin \u00e9ventuel devra \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9 individuellement.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Un probl\u00e8me recentr\u00e9 sur l\u2019int\u00e9gration du mouvement.<\/strong> La question initiale n\u2019est plus seulement \u00ab comment inciter \u00e0 bouger ? \u00bb, mais \u00ab dans quelles activit\u00e9s et sous quelles conditions le mouvement peut-il prendre place ? \u00bb. Cela impose de consid\u00e9rer ensemble la t\u00e2che, l\u2019alternance des postures, l\u2019espace, les coll\u00e8gues et les d\u00e9cisions d\u2019\u00e9quipement.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Une solution qui reste \u00e0 d\u00e9montrer.<\/strong> La bibliographie justifie l\u2019exploration d\u2019un tapis ; elle ne valide ni le choix manuel, ni la sup\u00e9riorit\u00e9 de Kin\u00e9o, ni son adoption durable. L\u2019enqu\u00eate terrain pr\u00e9sent\u00e9e dans le second article devra pr\u00e9ciser les situations pertinentes et confronter les besoins d\u00e9clar\u00e9s aux pratiques observ\u00e9es. Les essais de prototype d\u00e9crits ci-apr\u00e8s devront ensuite v\u00e9rifier le remplacement du temps assis et la compatibilit\u00e9 avec le travail. Aucun entretien ni essai n\u2019est mobilis\u00e9 ici comme une validation qui ne serait pas document\u00e9e.<\/p>\n<h2 id=\"section-6\" style=\"margin-top:2.6em;padding-top:18px;border-top:3px solid #00b6d5;color:#102f4e;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;line-height:1.25\">6. Le besoin retenu et les conditions de validation<\/h2>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Notre probl\u00e9matique devient :<\/p>\n<blockquote><p style=\"margin:0 0 22px\"><strong>Comment permettre \u00e0 des travailleurs sur \u00e9cran de remplacer certaines p\u00e9riodes assises par de la marche lente, lorsque leurs t\u00e2ches s\u2019y pr\u00eatent, avec un effort acceptable et une g\u00eane limit\u00e9e pour leur travail et leur environnement ?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le besoin utilisateur peut se formuler ainsi :<\/p>\n<blockquote><p style=\"margin:0 0 22px\">Pendant certaines activit\u00e9s de bureau, je souhaite pouvoir marcher sans quitter ma t\u00e2che, puis revenir facilement \u00e0 une position stable lorsque mon activit\u00e9 l\u2019exige.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.phototourl.com\/member\/2026-10-19-d54245c0-fe67-428d-be6d-48eee9c2e6b2.png\" alt=\"Croquis de principe du tapis manuel Kin\u00e9o avec indications sur les lattes, le cadre et le m\u00e9canisme\" style=\"width:600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Croquis de principe issu de la pr\u00e9sentation de l\u2019\u00e9quipe Kin\u00e9o. Le m\u00e9canisme, les mat\u00e9riaux et la s\u00e9curit\u00e9 restent \u00e0 valider.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<div style=\"max-width:1100px;margin:0 auto;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;color:#102f4e\"><p style=\"margin:0 0 22px\">Nous proposons deux \u00e9tapes d\u2019\u00e9valuation : une comparaison de t\u00e2ches apr\u00e8s familiarisation, puis un essai en situation r\u00e9elle sur plusieurs semaines.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"margin:1.6em 0\"><table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.92em\"><thead><tr><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Dimension<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Mesures envisag\u00e9es<\/th><th style=\"background-color:#10344f;color:#ffffff;text-align:left;padding:12px;border:1px solid #d7e3e9\">Question<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Mouvement<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Temps assis, debout et march\u00e9 ; dur\u00e9e des p\u00e9riodes assises continues<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Le tapis remplace-t-il du temps assis ?<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Travail<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Temps, erreurs, compr\u00e9hension et effort mental ressenti<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Quelles t\u00e2ches restent compatibles ?<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Adoption<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Fr\u00e9quence, dur\u00e9e, motifs d\u2019arr\u00eat et manipulations<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">L\u2019usage se maintient-il ?<\/td><\/tr><tr><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">S\u00e9curit\u00e9 et confort<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">Incidents, inconfort, effort, bruit et rangement<\/td><td style=\"padding:12px;border:1px solid #d7e3e9;vertical-align:top\">L\u2019usage est-il acceptable dans le contexte vis\u00e9 ?<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Le capteur du tapis ne suffira pas \u00e0 mesurer le temps assis total. Un recueil compl\u00e9mentaire distinguant les postures sera n\u00e9cessaire. Les seuils d\u2019acceptation devront \u00eatre d\u00e9finis avant les essais.<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">La recherche documentaire soutient l\u2019int\u00e9r\u00eat de limiter les longues p\u00e9riodes assises et montre que plusieurs interventions peuvent y contribuer. Elle pr\u00e9cise aussi les limites de notre projet : un tapis ne convient pas \u00e0 toutes les t\u00e2ches et son utilisation ne prouve pas un b\u00e9n\u00e9fice sanitaire durable.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 22px\">Kin\u00e9o explore une situation d\u00e9finie : marcher lentement pendant certaines activit\u00e9s de bureau, avec une alternance simple entre les postures. L\u2019int\u00e9r\u00eat du m\u00e9canisme manuel et des fonctions associ\u00e9es devra \u00eatre d\u00e9montr\u00e9. L\u2019enqu\u00eate terrain, pr\u00e9sent\u00e9e dans notre second article, vise \u00e0 pr\u00e9ciser les situations et les utilisateurs pour lesquels cette proposition pourrait \u00eatre utile.<\/p><h2 id=\"bibliographie\" style=\"margin-top:2.6em;color:#10344f\">R\u00e9f\u00e9rences bibliographiques<\/h2>\n<p id=\"ref-1\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[1] INRS. <em>Postures s\u00e9dentaires \u2014 D\u00e9finition.<\/em> <a href=\"https:\/\/www.inrs.fr\/risques\/postures-sedentaires\/definition.html\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-2\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[2] Organisation mondiale de la sant\u00e9. <em>WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour.<\/em> Gen\u00e8ve, 2020. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240015128\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-3\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[3] Dempsey, P. C., et al. \u00ab New global guidelines on sedentary behaviour and health for adults: broadening the behavioural targets \u00bb. <em>International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity<\/em>, 2020. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12966-020-01044-0\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-4\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[4] Wilmot, E. G., et al. \u00ab Sedentary time in adults and the association with diabetes, cardiovascular disease and death: systematic review and meta-analysis \u00bb. <em>Diabetologia<\/em>, 55, 2895\u20132905, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00125-012-2677-z\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-5\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[5] Reichel, K., et al. \u00ab Association of occupational sitting with cardiovascular outcomes and cardiometabolic risk factors: a systematic review with a sex-sensitive\/gender-sensitive perspective \u00bb. <em>BMJ Open<\/em>, 12, e048017, 2022. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8830241\/\">Texte int\u00e9gral<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-6\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[6] Dzakpasu, F. Q. S., et al. \u00ab Musculoskeletal pain and sedentary behaviour in occupational and non-occupational settings: a systematic review with meta-analysis \u00bb. <em>International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity<\/em>, 18, 159, 2021. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12966-021-01191-y\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-7\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[7] Meng, Y., et al. \u00ab The associations between sedentary behavior and neck pain: a systematic review and meta-analysis \u00bb. <em>BMC Public Health<\/em>, 25, 453, 2025. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12889-025-21685-9\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-8\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[8] Alaca, N., Acar, A. \u00d6., et \u00d6zt\u00fcrk, S. \u00ab Low back pain and sitting time, posture and behavior in office workers: A scoping review \u00bb. 2025. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/10538127251320320\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-9\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[9] Sihawong, R., et al. \u00ab Predictors for chronic neck and low back pain in office workers: a 1-year prospective cohort study \u00bb. <em>Journal of Occupational Health<\/em>, 58, 16\u201324, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1539\/joh.15-0168-OA\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-10\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[10] Paksaichol, A., et al. \u00ab Office workers\u2019 risk factors for the development of non-specific neck pain: a systematic review of prospective cohort studies \u00bb. <em>Occupational and Environmental Medicine<\/em>, 69, 610\u2013618, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/oemed-2011-100459\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-11\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[11] Kandola, A. A., et al. \u00ab Impact of replacing sedentary behaviour with other movement behaviours on depression and anxiety symptoms: a prospective cohort study in the UK Biobank \u00bb. <em>BMC Medicine<\/em>, 2021. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12916-021-02007-3\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-12\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[12] Ekelund, U., et al. \u00ab Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women \u00bb. <em>The Lancet<\/em>, 2016. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27475271\/\">Notice<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-13\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[13] Escalon, H., et Verdot, C. <em>S\u00e9dentarit\u00e9 : pr\u00e9valence et connaissance des recommandations. Barom\u00e8tre de Sant\u00e9 publique France : r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9dition 2024.<\/em> Sant\u00e9 publique France, 2025. <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/nutrition-et-activite-physique\/rapportsynthese\/sedentarite-prevalence-et-connaissance-des-recommandations-barometre-de-sante-publique-france\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-14\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[14] INRS. <em>Postures s\u00e9dentaires \u2014 Pr\u00e9vention des risques.<\/em> <a href=\"https:\/\/www.inrs.fr\/risques\/postures-sedentaires\/prevention-risques.html\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-15\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[15] Dunstan, D. W., et al. \u00ab Breaking up prolonged sitting reduces postprandial glucose and insulin responses \u00bb. <em>Diabetes Care<\/em>, 35, 976\u2013983, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2337\/dc11-1931\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-16\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[16] Dempsey, P. C., et al. \u00ab Benefits for Type 2 Diabetes of Interrupting Prolonged Sitting With Brief Bouts of Light Walking or Simple Resistance Activities \u00bb. <em>Diabetes Care<\/em>, 39, 964\u2013972, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2337\/dc15-2336\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-17\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[17] Rouyard, T., et al. \u00ab Effects of workplace interventions on sedentary behaviour and physical activity: an umbrella review with meta-analyses and narrative synthesis \u00bb. <em>The Lancet Public Health<\/em>, 10, e295\u2013e308, 2025. <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468266725000386\">Article<\/a> ; <a href=\"https:\/\/www.infos-sport-sante.com\/_files\/ugd\/939ff6_e8dbccc7cf2e435c86ab2c239531d62a.pdf\">Texte int\u00e9gral<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-18\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[18] Wang, C., et al. \u00ab Effectiveness of interventions on sedentary behaviors in office workers: a systematic review and meta-analysis \u00bb. <em>Public Health<\/em>, 230, 45\u201351, 2024. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.puhe.2024.02.013\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-19\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[19] Koepp, G. A., Moore, G. K., et Levine, J. A. \u00ab Chair-based fidgeting and energy expenditure \u00bb. <em>BMJ Open Sport &amp; Exercise Medicine<\/em>, 2, e000152, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjsem-2016-000152\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-20\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[20] Koepp, G. A., Moore, G., et Levine, J. A. \u00ab An Under-the-Table Leg-Movement Apparatus and Changes in Energy Expenditure \u00bb. <em>Frontiers in Physiology<\/em>, 8, 318, 2017. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fphys.2017.00318\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-21\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[21] Oye-Somefun, A., Azizi, Z., Ardern, C. I., et Rotondi, M. A. \u00ab A systematic review and meta-analysis of the effect of treadmill desks on energy expenditure, sitting time and cardiometabolic health in adults \u00bb. <em>BMC Public Health<\/em>, 21, 2082, 2021. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12889-021-12094-9\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-22\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[22] Ojo, S. O., Bailey, D. P., Chater, A. M., et Hewson, D. J. \u00ab The Impact of Active Workstations on Workplace Productivity and Performance: A Systematic Review \u00bb. <em>International Journal of Environmental Research and Public Health<\/em>, 15, 417, 2018. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph15030417\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-23\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[23] Ben-Ner, A., et al. \u00ab Treadmill Workstations: The Effects of Walking while Working on Physical Activity and Work Performance \u00bb. <em>PLOS ONE<\/em>, 9, e88620, 2014. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0088620\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-24\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[24] WalkingPad. <em>C2 Foldable Walking Machine.<\/em> Documentation commerciale du fabricant. <a href=\"https:\/\/www.walkingpad.com\/products\/walkingpad-c2-foldable-walking-machine\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-25\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[25] Walkolution. <em>Walkolution 2.<\/em> Documentation commerciale du fabricant. <a href=\"https:\/\/global.walkolution.com\/products\/walkolution2\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-26\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[26] Escalon, H. <em>Revue de litt\u00e9rature sur l\u2019efficacit\u00e9 des interventions pour limiter la s\u00e9dentarit\u00e9 en milieu professionnel.<\/em> Sant\u00e9 publique France, 2023. <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/nutrition-et-activite-physique\/rapportsynthese\/revue-de-litterature-sur-lefficacite-des-interventions-pour-limiter-la-sedentarite-en-milieu\">Consulter<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-27\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[27] Pereira, M. A., et al. \u00ab Efficacy of the \u2018Stand and Move at Work\u2019 multicomponent workplace intervention to reduce sedentary time and improve cardiometabolic risk: a group randomized clinical trial \u00bb. <em>International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity<\/em>, 17, 133, 2020. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12966-020-01033-3\">DOI<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-28\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[28] France. <em>Code du travail.<\/em> Articles <a href=\"https:\/\/www.legifrance.gouv.fr\/codes\/id\/LEGISCTA000006178066\">L. 4121-1 et suivants<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.legifrance.gouv.fr\/codes\/article_lc\/LEGIARTI000018528867\">R. 4542-4<\/a> et <a href=\"https:\/\/code.travail.gouv.fr\/code-du-travail\/l2312-8\">L. 2312-8<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-29\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[29] ISO. <em>ISO 20957-1:2024 \u2014 Stationary training equipment \u2014 General safety requirements and test methods<\/em> ; <em>ISO 20957-6:2021 \u2014 Treadmills, additional specific safety requirements and test methods.<\/em> Notices officielles : <a href=\"https:\/\/www.iso.org\/standard\/81908.html\">partie 1<\/a>, <a href=\"https:\/\/committee.iso.org\/standard\/80969.html\">partie 6<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-30\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[30] Union europ\u00e9enne. <em>R\u00e8glement (UE) 2023\/988 relatif \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale des produits.<\/em> <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/FR\/ALL\/?uri=CELEX:32023R0988\">EUR-Lex<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-31\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[31] Union europ\u00e9enne. <em>R\u00e8glement (UE) 2016\/679 relatif \u00e0 la protection des donn\u00e9es personnelles.<\/em> <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2016\/679\/oj\">EUR-Lex<\/a>.<\/p>\n<p id=\"ref-32\" style=\"font-size:0.88em;line-height:1.65\">[32] Union europ\u00e9enne. <em>R\u00e8glement (UE) 2017\/745 relatif aux dispositifs m\u00e9dicaux.<\/em> <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2017\/745\/oj\/fra\">EUR-Lex<\/a>.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>KIN\u00c9O \u00b7 \u00c9TAT DE L\u2019ART Bouger au bureau.Garder le fil de son travail. Comprendre la s\u00e9dentarit\u00e9 au travail pour concevoir une r\u00e9ponse adapt\u00e9e aux usages, aux t\u00e2ches et \u00e0 la vie d\u2019\u00e9quipe. \u00c9quipe Kin\u00e9o \u00b7 Auteurs : Maxandre Moreau, Ulysse Moa, Estebane Bailly et Mary MansourIMT Atlantique \u2014 TAF COUAD Une personne peut pratiquer un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,113],"tags":[],"class_list":["post-11212","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-projets","category-couad"],"acf":{"article_projet":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11212"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11226,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212\/revisions\/11226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hub.imt-atlantique.fr\/fablab\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}